Menjadi Pemakan Sehat

Menjadi pemakan yang sehat mengharuskan Anda menjadi keduanya
berpendidikan dan pintar tentang apa makan sehat
sebenarnya. Menjadi makanan yang cerdas bukan tentang
belajar menghitung gram atau lemak, atau itu
tentang mempelajari label dan menghitung kalori.

Makan sehat adalah semua tentang seimbang dan sedang
makan, setidaknya terdiri dari makanan sehat
tiga kali sehari. Pemakan sehat makan banyak
berbagai jenis makanan, tidak membatasi diri
untuk satu jenis makanan atau kelompok makanan tertentu.

Makan sehat membutuhkan sedikit waktu luang. Kamu
mungkin makan terlalu banyak atau tidak cukup, konsumsilah
makanan yang terkadang lebih atau kurang bergizi.
Namun, Anda harus selalu mengisi bahan bakar dan tubuh Anda
otak Anda secara teratur dengan makanan yang cukup untuk disimpan
baik pikiran dan tubuh Anda kuat dan waspada.

Pemakan yang sehat adalah pemecah masalah yang baik. Sehat
pemakan telah belajar untuk menjaga diri mereka sendiri
dan makan mereka dengan penilaian yang baik dan membuat
keputusan bijak. Pemakan makanan sehat selalu sadar
apa yang mereka makan, dan tahu efeknya
akan ada di tubuh mereka.

Ketika seseorang tidak dapat mengambil kendali atas mereka
makan, mereka juga cenderung keluar dari kendali
dengan aspek kehidupan lainnya juga. Mereka bisa
akhirnya menghabiskan terlalu banyak, berbicara terlalu banyak, bahkan
pergi tidur nanti dan nanti.

Anda harus selalu ingat makanan yang membatasi itu
bagaimanapun juga selalu merupakan hal yang buruk. Makan sehat
adalah cara hidup, sesuatu yang dapat Anda lakukan
tingkatkan tubuh atau gaya hidup Anda. Jika sudah
berpikir untuk membuat hidup Anda lebih baik, sehat
makan hanyalah tempat untuk memulai. Kamu akan membuat
hidup lebih mudah untuk diri sendiri, orang-orang di sekitar Anda, dan
bahkan keluargamu.

This is an example post, originally published as part of Blogging University. Enroll in one of our ten programs, and start your blog right.

You’re going to publish a post today. Don’t worry about how your blog looks. Don’t worry if you haven’t given it a name yet, or you’re feeling overwhelmed. Just click the “New Post” button, and tell us why you’re here.

Why do this?

• Because it gives new readers context. What are you about? Why should they read your blog?
• Because it will help you focus you own ideas about your blog and what you’d like to do with it.

The post can be short or long, a personal intro to your life or a bloggy mission statement, a manifesto for the future or a simple outline of your the types of things you hope to publish.

To help you get started, here are a few questions:

• Why are you blogging publicly, rather than keeping a personal journal?
• What topics do you think you’ll write about?
• Who would you love to connect with via your blog?
• If you blog successfully throughout the next year, what would you hope to have accomplished?

You’re not locked into any of this; one of the wonderful things about blogs is how they constantly evolve as we learn, grow, and interact with one another — but it’s good to know where and why you started, and articulating your goals may just give you a few other post ideas.

Can’t think how to get started? Just write the first thing that pops into your head. Anne Lamott, author of a book on writing we love, says that you need to give yourself permission to write a “crappy first draft”. Anne makes a great point — just start writing, and worry about editing it later.

When you’re ready to publish, give your post three to five tags that describe your blog’s focus — writing, photography, fiction, parenting, food, cars, movies, sports, whatever. These tags will help others who care about your topics find you in the Reader. Make sure one of the tags is “zerotohero,” so other new bloggers can find you, too.